Si vous êtes dans une de ces situations, vous souffrez sans doute d’un problème de santé mentale. En effet, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une personne sur cinq serait aux prises avec une maladie mentale au cours de sa vie. L’OMS définit un problème de santé mentale comme une modification de l’attitude, des pensées et de l’humeur de la personne lui causant un état de douleur et de détresse. Parmi les maladies mentales les plus fréquentes, on retrouve : la dépression, l’épuisement professionnel communément appelé burn-out, le trouble déficitaire de l’attention sans ou avec hyperactivité (TDA ou TDAH), le trouble d’anxiété ainsi que les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).